Cardápio Passinho

Cardápio Escola Shekinah

CARDÁPIO Passinho – JANEIRO/FEVEREIRO/MARÇO

1º e 3º Semanas

Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
LANCHE DA MANHÃ E TARDE
Lanche Mineirinho Pão de leite Complemento opcional: patê caseiro de requeijão e verdura Bebida: Suco de Frutas Natural (sem açúcar)
Festival das frutas Piquenique de frutas com aveia Bebida: Chá Caseiro de ervas ou de frutas (sem açúcar)
Festival das frutas Piquenique de frutas com farofa de granola Bebida: Suco de Frutas Misto Natural (sem açúcar)
Lanche Saudável Barrinha de cereal natural caseira (banana e aveia) 0% Açúcar Bebida: Suco de Frutas Misto Natural (sem açúcar)
Lanche Nutritivo Tirinhas de Tapioca (Complemento: patê caseiro rosa – com requeijão e cenoura) Bebida: Chá Caseiro de ervas ou de frutas (sem açúcar)
ALMOÇO
Arroz e Feijão Carne moída refogada Creme de abóbora com batata Salada Alface com tomate Sobremesa Fruta da Estação
Arroz e Feijão Sobrecoxa assada desfiada ao molho de alecrim e ervas Legumes assados Salada Pepino com cenoura Sobremesa Fruta da Estação
Arroz e Feijão Preto Ensopadinho de carne Farofinha caseira com legumes ralados Salada Acelga Sobremesa Fruta da Estação
Macarrão ao molho vermelho natural enriquecido com legumes e frango desfiado Acompanhamento opcional: queijo ralado Salada Mix de folhas verdes Sobremesa Fruta da Estação
Arroz e Feijão Polenta Cremosa ao molho Vermelho com legumes e carne desfiada Salada Abobrinha ralada Sobremesa Fruta da Estação
PRÉ JANTAR
Sopa de carne desfiada, arroz, vagem, berinjela, cenoura e espinafre
Sopa de frango desfiado, macarrão, mandioquinha, mix de legumes ralados, chuchu e acelga
Sopa de carne desfiada, batata, chuchu, cenoura, berinjela e mix de verduras
Sopa de frango desfiado, fubá, abóbora, brócolis, mix de legumes ralados e couve
Sopa de carne desfiada, batata, abóbora, caldo de legumes batido, brócolis e acelga

CARDÁPIO Passinho – JANEIRO/FEVEREIRO/MARÇO

2º e 4º Semanas

Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
LANCHE DA MANHÃ E TARDE
Lanche Delicioso Bisnaguinha crocante na chapa Bebida: Suco de Frutas Misto Natural (sem açúcar)
Festival das frutas Piquenique de frutas com aveia Bebida: Chá Caseiro de ervas ou de frutas (sem açúcar)
Festival das frutas Piquenique de frutas com farofa de granola Bebida: Suco de Frutas Misto Natural (sem açúcar)
Lanche Mineirinho Pão de queijo Bebida: Suco de Frutas Misto Natural (sem açúcar)
Lanche Caseirinho Pão Caseiro de Abóbora Complemento opcional: requeijão Bebida: Chá Caseiro de ervas ou de frutas (sem açúcar)
ALMOÇO
Arroz e Feijão com couve Ovos mexidos coloridos com tomate, salsa e orégano Salada Beterraba ralada Sobremesa Fruta da Estação
Arroz e Feijão Carne ensopada com mandioca e ervas Salada Repolho bicolor Sobremesa Fruta da Estação
Arroz e Feijão Preto Frango desfiado com batata, cenoura e inhame Farofinha caseira com couve Salada Mix de verduras Sobremesa Fruta da Estação
Macarrão ao molho vermelho natural enriquecido com verdura e carne moída Acompanhamento opcional: queijo ralado Salada Alface com couve-flor Sobremesa Fruta da Estação
Arroz e Feijão Peixe (sem espinhas) ao molho natural Abobrinha refogada Salada Escarola Sobremesa Fruta da Estação
PRÉ JANTAR
Sopa de frango desfiado, arroz, caldo de legumes batido, mandioca, cenoura e mix de verduras
Sopa de carne desfiada, macarrão, abobrinha, inhame, beterraba e repolho
Sopa de frango desfiado, arroz, abobrinha, cenoura, couve-flor e verduras
Sopa de carne desfiada, macarrão, abóbora, beterraba e escarola
Sopa de frango desfiado, arroz, batata-doce, couve-flor, cenoura e couve

*OBS:  Para informações extras deste cardápio, favor seguir como base o padrão alimentar da escola proposto pela Nutricionista referente à idade do aluno

*Qualquer dúvida, favor entrar em contato com a Nutricionista da escola por e-mail: nutricionista@escolashekinah.com.br

  Nutricionista: CAROLINA DOS SANTOS SIMÕES – CRN 12245

OBS: Cardápio sujeito à alteração de acordo com sazonalidade

CAROLINA DOS SANTOS SIMÕES

NUTRICIONISTA – CRN 3 – 12245

Especialista em Educação Nutricional e Assessoria para escolas de Ensino Infantil e Fundamental.

Atua na Área de Assessoria Nutricional para Escolas de Educação Infantil da rede particular de ensino há cerca de 15 anos.